Майкл
Админ
- Регистрация
- Дек 12, 2019
- Сообщения
- 166,269
Жизнь в фокусе. Тренируем внимание к себе
Дарья Сучилина
Майндфулнес, или осознанность, ― то, что помогает вам Просто. Пить. Чай.
…А еще изменить отношение к стрессу, усталости, тревогам и сомнениям и стать более доброжелательным к себе.
…И воспринимать свой внутренний и внешний мир без критики и осуждения.
…И заменить тревогу на любопытство и доброжелательность.
…И начать жить, относясь к повседневным проблемам, заботам и трудностям проще.
…И находить чуточку времени для себя...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок