Секреты управления мышлением и стрессом [Альфа Курс] [Илья Семенов]

[Aleks]

Складчина: Секреты управления мышлением и стрессом [Альфа Курс] [Илья Семенов]



Узнайте, почему мы порой ведём себя нерационально, а также что делать, чтобы стресс работал на вас, а не против вас.

Будет полезно, если:

Ищете рабочие техники управления стрессом.
И не уверены, какие приёмы дадут быстрый и длительный эффект.
Вы хотите понять природу стресса.
Но пока не знаете, почему одни ситуации мотивируют, а другие подавляют.
Хотите понять природу когнитивных искажений.
И что нужно делать, чтобы они не мешали вам жить.
Чему научитесь:

Осознаете, какие виды стресса приносят пользу.
И сможете использовать их для повышения эффективности.
Получите набор проверенных техник.
Которые подходят для разных уровней и ситуаций.
Сформируете свой персональный план трансформации.
Чтобы сохранять ресурс и превращать давление в топливо для успеха.
Программа:

Ловушки мышления
Почему мы ведём себя нерационально и как с этим быть
Стресс-менеджмент
Что такое стресс и может ли он быть полезен
Автор Илья Семенов

Психотерапевт
Цена 41 руб.




СКАЧАТЬ КУРС

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.