Aleks
Админ
- Регистрация
- Июл 2, 2020
- Сообщения
- 131,630
Складчина: Молодость. Перезагрузка. 31 сезон (обновление 2026) [Тариф Стандартный] [Ревитоника] [Анастасия Дубинская, Анастасия Табина, Наталия Сницар] [Повтор]
Марафон «Молодость. Перезагрузка» - это 5 недель системной работы с лицом и телом по методу Ревитоника. Вы запускаете естественные процессы восстановления лица без уколов и агрессивных методов через работу с мышцами, лимфотоком и осанкой. Уходит отечность, снижается напряжение, появляется четкость овала, восстанавливаются упругость и эластичность кожи.
Молодость лица
50 приемов Ревитоники специально для программы марафона
Разглаживаем морщины и заломы
Ликвидируем отеки и второй подбородок
Убираем мешки и синяки под глазами
Улучшаем рельеф и цвет лица
Избавляемся от дряблой кожи
Совершенное тело
4 вида тренировок на все тело + программа питания
Снижаем вес без обвисания кожи
Формируем красивый рельеф мышц
Подтягиваем живот и ягодицы
Уменьшаем объем талии и бедер
Формируем привычку питаться правильно
50 эксклюзивных приемов Ревитоники помогут:
восстановить четкий овал лица;
разгладить морщины, убрать отеки и «брыли»
уменьшить носогубные складки и убрать второй подбородок;
избавиться от мешков под глазами и нависших век;
вернуть высокое положение бровей и скул;
сделать шею длинной и изящной;
наполнить кожу сиянием изнутри.
Передовые направления омоложения дадут синергетический эффект
1. Гидродинамические тренировки против отеков - новинка
Уменьшение отечности
Укрепление мышц тела
Развитие координации и памяти
Улучшение работы мозга
Повышение настроения
Снижение стресса
2. Моделирующий массаж Гуаша от Анастасии Дубинской - новинка
Устраняем дряблость кожи
Убираем бока на талии
Уменьшаем целлюлит
Восстанавливаем молодость рук
Избавляемся от заломов в области декольте
3. Мягкая йога с Марией Амбург
Улучшаем осанку и статику шеи
Убираем выпирающий живот
Раскрываем грудную клетку
Уменьшаем гиперлордоз
Оздоравливаем все тело
4. Растяжка с Анастасией Табиной
Восстановим эластичность мышц
Избавимся от болей в спине и пояснице
Ликвидируем отечность тела
Улучшим мобильность тазобедренных суставов
Укрепим женское здоровье
5. 30-минутные силовые тренировки на все тело с Наталией Сницар
Укрепим мышцы всего тела
Подтянем живот
Уменьшим объем талии и бедер
Уберем бока
Избавимся от лишнего веса
6. Кардиотренировки в стиле Зумба с Никой Уваровой
Сжигается жир
Улучшается обмен веществ
Формируется стройное тело
Повышается самооценка
Улучшается настроение
7. Программа от врача-диетолога Анастасии Плещевой
Формируем сбалансированное меню
Учимся контролировать питание
Избавляемся от неправильных пищевых привычек
Получаем знания о необходимых витаминах и микроэлементах
Закрепляем навыки безопасного снижения веса
Что вас ждет на марафоне
Неделя 1. Возвращение полноценного кровоснабжения в области головы и шеи
1. Ревитоника
Перезапускаем систему кровообращения лица
Удлиняем шею
Убираем мышечные блоки и зажимы в области шеи
Устраняем сутулость, раскрываем грудной отдел
Освобождаем сосуды и лимфопротоки
2. Комплексное оздоровление
Разбираемся в принципах рационального питания
Учимся правильно рассчитывать калорийность
Начинаем путешествие в мир умной и физиологичной растяжки
Учим базовые движения Zumba
Начинаем тренировки по силовой йоге
Неделя 2. Восстановление работы лимфатической системы
1. Ревитоника
Снимаем напряжение с грудных мышц
Подключаем вакуумный массаж области декольте и 7-го шейного позвонка
Усиливаем ток лимфы во всем организме
Учимся самостоятельно оценивать результаты
Изучаем новый протокол поведения
2. Комплексное оздоровление
Расслабляемся эмоционально — снимаем напряжение с диафрагмы
Увеличиваем объем движения в суставах
Восстанавливаем эластичность и упругость связочного аппарата
Возвращаем мобильность и свободное движение позвоночника
Внедряем привычки, меняющие жизнь к лучшему
Неделя 3. Создание мышечного каркаса лица
1. Ревитоника
Возвращаем подвижность и пластичность апоневрозу головы
Расслабляем лобную мышцу
Снимаем напряжение с жевательных мышц и нижней челюсти
Осуществляем лифтинг челюстной линии
Учимся контролировать избыточную мимику
2. Комплексное оздоровление
Учимся наклоняться правильно через отстройку всех центров тяжести
Устраняем напряжение в области плеч и лопаток
Избавляемся от болей в области поясницы
Внедряем в жизнь рекомендации диетолога
Танцуют все! Наращиваем темп на тренировках Zumba
Неделя 4. Возвращение молодых пропорций лица
1. Ревитоника
Удлиняем боковую поверхность лица
Снимаем мышечные спазмы в околоушно-жевательной области
Убираем глубокие спазмы в средней части лица
Выравниваем рельеф средней части лица
Формируем четкий овал
2. Комплексное оздоровление
Включаем глубокие и поверхностные мышцы кора без перенапряжения
Раскрепощаем грудной отдел
Возвращаем телу гибкость и пластичность
Прощаемся с напряжением мышц тела
Формируем положительный эмоциональный настрой
Неделя 5. Снятие глубоких спазмов и зажимов области лица
1. Ревитоника
Убираем напряжение мышц в области рта
Возвращаем губам цвет и полноту
Поднимаем брови, подтягиваем кожу век
Разглаживаем область переносицы
Выравниваем контур лица
2. Комплексное оздоровление
Прощаемся с напряжением мышц тела
Возвращаем бодрость и энергичность
Оздоравливаем весь организм
Подводим итоги
Ловим восхищенные взгляды
Эксперты:
Анастасия Дубинская, Анастасия Табина, Наталия Сницар, Анастасия Плещева, Мария Амбург, Ника Уварова, Лацы Джелакаев
Тариф Стандартный
5 недель
7 экспертов
90 уроков
Старт 27 апреля
Цена 6450 руб.
Повтор складчины
СКАЧАТЬ КУРС
Марафон «Молодость. Перезагрузка» - это 5 недель системной работы с лицом и телом по методу Ревитоника. Вы запускаете естественные процессы восстановления лица без уколов и агрессивных методов через работу с мышцами, лимфотоком и осанкой. Уходит отечность, снижается напряжение, появляется четкость овала, восстанавливаются упругость и эластичность кожи.
Молодость лица
50 приемов Ревитоники специально для программы марафона
Разглаживаем морщины и заломы
Ликвидируем отеки и второй подбородок
Убираем мешки и синяки под глазами
Улучшаем рельеф и цвет лица
Избавляемся от дряблой кожи
Совершенное тело
4 вида тренировок на все тело + программа питания
Снижаем вес без обвисания кожи
Формируем красивый рельеф мышц
Подтягиваем живот и ягодицы
Уменьшаем объем талии и бедер
Формируем привычку питаться правильно
50 эксклюзивных приемов Ревитоники помогут:
восстановить четкий овал лица;
разгладить морщины, убрать отеки и «брыли»
уменьшить носогубные складки и убрать второй подбородок;
избавиться от мешков под глазами и нависших век;
вернуть высокое положение бровей и скул;
сделать шею длинной и изящной;
наполнить кожу сиянием изнутри.
Передовые направления омоложения дадут синергетический эффект
1. Гидродинамические тренировки против отеков - новинка
Уменьшение отечности
Укрепление мышц тела
Развитие координации и памяти
Улучшение работы мозга
Повышение настроения
Снижение стресса
2. Моделирующий массаж Гуаша от Анастасии Дубинской - новинка
Устраняем дряблость кожи
Убираем бока на талии
Уменьшаем целлюлит
Восстанавливаем молодость рук
Избавляемся от заломов в области декольте
3. Мягкая йога с Марией Амбург
Улучшаем осанку и статику шеи
Убираем выпирающий живот
Раскрываем грудную клетку
Уменьшаем гиперлордоз
Оздоравливаем все тело
4. Растяжка с Анастасией Табиной
Восстановим эластичность мышц
Избавимся от болей в спине и пояснице
Ликвидируем отечность тела
Улучшим мобильность тазобедренных суставов
Укрепим женское здоровье
5. 30-минутные силовые тренировки на все тело с Наталией Сницар
Укрепим мышцы всего тела
Подтянем живот
Уменьшим объем талии и бедер
Уберем бока
Избавимся от лишнего веса
6. Кардиотренировки в стиле Зумба с Никой Уваровой
Сжигается жир
Улучшается обмен веществ
Формируется стройное тело
Повышается самооценка
Улучшается настроение
7. Программа от врача-диетолога Анастасии Плещевой
Формируем сбалансированное меню
Учимся контролировать питание
Избавляемся от неправильных пищевых привычек
Получаем знания о необходимых витаминах и микроэлементах
Закрепляем навыки безопасного снижения веса
Что вас ждет на марафоне
Неделя 1. Возвращение полноценного кровоснабжения в области головы и шеи
1. Ревитоника
Перезапускаем систему кровообращения лица
Удлиняем шею
Убираем мышечные блоки и зажимы в области шеи
Устраняем сутулость, раскрываем грудной отдел
Освобождаем сосуды и лимфопротоки
2. Комплексное оздоровление
Разбираемся в принципах рационального питания
Учимся правильно рассчитывать калорийность
Начинаем путешествие в мир умной и физиологичной растяжки
Учим базовые движения Zumba
Начинаем тренировки по силовой йоге
Неделя 2. Восстановление работы лимфатической системы
1. Ревитоника
Снимаем напряжение с грудных мышц
Подключаем вакуумный массаж области декольте и 7-го шейного позвонка
Усиливаем ток лимфы во всем организме
Учимся самостоятельно оценивать результаты
Изучаем новый протокол поведения
2. Комплексное оздоровление
Расслабляемся эмоционально — снимаем напряжение с диафрагмы
Увеличиваем объем движения в суставах
Восстанавливаем эластичность и упругость связочного аппарата
Возвращаем мобильность и свободное движение позвоночника
Внедряем привычки, меняющие жизнь к лучшему
Неделя 3. Создание мышечного каркаса лица
1. Ревитоника
Возвращаем подвижность и пластичность апоневрозу головы
Расслабляем лобную мышцу
Снимаем напряжение с жевательных мышц и нижней челюсти
Осуществляем лифтинг челюстной линии
Учимся контролировать избыточную мимику
2. Комплексное оздоровление
Учимся наклоняться правильно через отстройку всех центров тяжести
Устраняем напряжение в области плеч и лопаток
Избавляемся от болей в области поясницы
Внедряем в жизнь рекомендации диетолога
Танцуют все! Наращиваем темп на тренировках Zumba
Неделя 4. Возвращение молодых пропорций лица
1. Ревитоника
Удлиняем боковую поверхность лица
Снимаем мышечные спазмы в околоушно-жевательной области
Убираем глубокие спазмы в средней части лица
Выравниваем рельеф средней части лица
Формируем четкий овал
2. Комплексное оздоровление
Включаем глубокие и поверхностные мышцы кора без перенапряжения
Раскрепощаем грудной отдел
Возвращаем телу гибкость и пластичность
Прощаемся с напряжением мышц тела
Формируем положительный эмоциональный настрой
Неделя 5. Снятие глубоких спазмов и зажимов области лица
1. Ревитоника
Убираем напряжение мышц в области рта
Возвращаем губам цвет и полноту
Поднимаем брови, подтягиваем кожу век
Разглаживаем область переносицы
Выравниваем контур лица
2. Комплексное оздоровление
Прощаемся с напряжением мышц тела
Возвращаем бодрость и энергичность
Оздоравливаем весь организм
Подводим итоги
Ловим восхищенные взгляды
Эксперты:
Анастасия Дубинская, Анастасия Табина, Наталия Сницар, Анастасия Плещева, Мария Амбург, Ника Уварова, Лацы Джелакаев
Тариф Стандартный
5 недель
7 экспертов
90 уроков
Старт 27 апреля
Цена 6450 руб.
Повтор складчины
СКАЧАТЬ КУРС
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.