Гибкое, сильное и подвижное тело [Ольга Сагай]

[Майкл]

Полноценная тренировка "Гибкое, сильное и подвижное тело" Инструктор Ольга Сагай

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок

Урок состоит из мягких суставных мобилизаций и вытяжений; укрепляющих и силовых упражнений на мышцы кора, спину, живот, руки, ягодицы и мышцы ног; упражнения для осанки на все отделы позвоночника.
Практика завершается приятной релаксацией и упражнениями для шеи.
В уроке представлено много облегченных...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок

Курс уже выложен в приватном разделе нашего ресурса kursclub.net — Самая крупная библиотека инфопродуктов рунета