Майкл
Админ
- Регистрация
- Дек 12, 2019
- Сообщения
- 165,563
"Экспресс-курс парения в бане"
автор Станислав Панин
Состоит из трех практических видео-уроков
1 Начальная стадия парения
Смешивание пара, подготовка тела к парению, парение ног
2 Передняя часть тела
Прогрев и парение передней части тела
3 Основное парение
Парение по зонам
Для кого экспресс-курс:
-Для тех, кто не может тратить много времени на изучение теории и проходить 6-недельный курс. Но хочет узнать основы парения
-Для тех у кого есть баня и есть желание парить своих близких ...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок