Aleks
Админ
- Регистрация
- Июл 2, 2020
- Сообщения
- 131,615
Складчина: Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела [Игорь Молот]
Эта книга — не скучный учебник по анатомии. Это ваш личный детектив по расследованию собственных мышц. Никакой магии и слепой веры в советы «бывалых» — только биомеханика, физиология и здравый смысл.
Вы узнаете:
— Почему одни упражнения несут больше риска, чем пользы, и как их распознать.
— Как положение лопаток и выбор хвата влияют на работу мышц и суставов.
— И главное — как качать верх тела годами без последствий.
Хватит быть бездумным исполнителем. Станьте архитектором собственного тела.
Формат epub, fb2, mobi, pdf
СКАЧАТЬ КУРС
Эта книга — не скучный учебник по анатомии. Это ваш личный детектив по расследованию собственных мышц. Никакой магии и слепой веры в советы «бывалых» — только биомеханика, физиология и здравый смысл.
Вы узнаете:
— Почему одни упражнения несут больше риска, чем пользы, и как их распознать.
— Как положение лопаток и выбор хвата влияют на работу мышц и суставов.
— И главное — как качать верх тела годами без последствий.
Хватит быть бездумным исполнителем. Станьте архитектором собственного тела.
Формат epub, fb2, mobi, pdf
СКАЧАТЬ КУРС
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.