Aleks
Админ
- Регистрация
- Июл 2, 2020
- Сообщения
- 102,338
Складчина: Таблетка от тревоги. Как справиться с тревогой и взять свою жизнь под контроль [Сергей Романович]
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.
Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.
Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.
Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.
Быстро справляться с тревожными мыслями
Цена 690 руб.
Формат pdf
СКАЧАТЬ КУРС
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.
Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.
Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.
Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.
Быстро справляться с тревожными мыслями
Цена 690 руб.
Формат pdf
СКАЧАТЬ КУРС
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.