Что нового?

Скачать [Роберт Лихи] Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (2021) Книга

Aleks

VIP
Регистрация
Июл 2, 2020
Сообщения
79,798

[Роберт Лихи] Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (2021) Книга​


1638430269610.png



Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так -замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Скачать:
 
Сверху