Программа тренировок с гантелями «КЛАССИКА» (С.Сивец)'

[Майкл]

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА»МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ
Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам.
Применяется волновая прогрессия нагрузок, для стимуляции развития массы и силы.
Для силовой подготовки отобраны наиболее эффективные упражнения с гантелями.
Порядок упражнений оптимизирован для гармоничного и быстрого раз...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок

Скачать курс в приватном разделе kursclub.net. Оформить Подписку, Только Premium пользователей