Минимальный % жира [Павел Баранов]

[Aleks]

Складчина: Минимальный % жира [Павел Баранов]



Вы узнаете:

Как снизить % жира в организме до минимального здорового уровня
Какие методы форсирования жиросжигания работают лучше всего
Какими инструментами возможно поддерживать достигнутый результат на постоянной основе
Содержание вебинара

Физиология и биохимия жиросжигания
Главные принципы наиболее эффективного окисления жиров

Частые ошибки, совершаемые в процессе снижения % жира

Ключевые аспекты тренировочного процесса на стадии жиросжигания: силовые нагрузки, аэробные нагрузки, непреднамеренная активность
Составление рациона питания при избавлении от жира
Вспомогательные диетические манипуляции: манипуляции с углеводами, жирами, HR-типы питания
Фишки и лайфхаки против голода
Пищевые добавки для женщин и мужчин
Фармакотерапия жиросжигания
Психологическое и поведенческое обеспечение комфортного и устойчивого жиросжигания
Автор:

Павел Баранов
Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologists
Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии
Цена 4 000 руб.




СКАЧАТЬ КУРС

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.