[МИФ] Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса [Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер]

[Майкл]

Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:

определить триггеры тревожности;

предотвратить приступы тревоги и панические атаки;

снизить потребность в рискованном поведении (включая ...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок

Скачать курс в приватном разделе kursclub.net. Оформить Подписку, Только Premium пользователей