Aleks
Админ
- Регистрация
- Июл 2, 2020
- Сообщения
- 102,401
Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник март №2 2025 [Повтор]
1.Развитие сенсорного интеллекта у ребенка. Как помочь детям с аутизмом, СДВГ, ЗПРР справиться с нарушением сенсорной обработки
Автор: Линдси Бил, Нэнси Песке
Спойлер: Описание
Если вы читаете этот текст, значит, у вашего ребенка есть какие-либо сенсорные трудности. У него также может быть аутизм, СДВГ или ЗПРР, – развитие органов чувств в какой-то степени облегчит его состояние.
Книга научит вас распознавать нарушения сенсорной обработки, а также даст рекомендации о том, как понять своего непохожего на других ребенка, как научить его выносить сенсорные стимулы и как оборудовать среду вокруг него так, чтобы она не мешала учиться новому и становиться самостоятельнее.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
799р
2. Кто крадет вашу пенсию и как остановить грабеж
Автор: Роберт Кийосаки, Эдвард Сидл
Спойлер: Описание
Авторы рассказывают истории о банкротстве пенсионных фондов, отсутствии опыта у руководителей этих фондов, рискованных играх и откровенном грабеже, уделяя особое внимание мерам, которые могут предпринять работники компаний, для того чтобы вовремя определить, что их пенсионными накоплениями управляют неправильно, и наметить конкретные шаги с целью положить конец десятилетиям бесхозяйственного управления их активами. Они подробно описывают важнейшие вопросы, которые вправе задавать пенсионеры, а также их действия на основе полученных сведений.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
679р
3. Конец прокрастинации: полное руководство по продуктивности для откладывающих дела на потом. Четкий пошаговый план на 21 день. Книга-тренинг
Автор: Николай Волк
Спойлер: Описание
Здесь вы найдете методологию, которая работает в гармонии с вашим мозгом, а не против него.
Вы узнаете, почему ваш мозг сопротивляется традиционным методам продуктивности и как применить принцип минимальной эффективной дозы, превращающий даже сложные проекты в серию выполнимых шагов. Освоите создание системы триггеров, автоматизирующих продуктивные действия, и научитесь встраивать немедленные вознаграждения в рабочий процесс.
Книга включает четкий пошаговый план на 21 день, который поможет сформировать новые нейронные связи и превратить продуктивность в привычку. Методология экологичной интеграции позволит внедрить эти практики без стресса и радикальных перемен. Это не временное решение, а путь к фундаментальной трансформации вашей продуктивности.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
349р
4. Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг
Автор: Николай Волк
Спойлер: Описание
Автор книги, опытный психолог с многолетним стажем, делится в ней глубокими психологическими знаниями о том, как повысить самооценку и уверенность в себе и научиться любить и ценить самого себя.
В книге вы найдете множество ценных рекомендаций и лайфхаков о том, как обрести гармонию с собой и раскрыть свой внутренний потенциал. Автор подробно анализирует причины нездоровой самооценки и дает пошаговые инструкции того, как можно повысить ее в разных жизненных сферах – в карьере, отношениях, творчестве, финансах.
Книга изобилует практическими советами и упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно. Читая ее, вы сможете лучше разобраться в себе, избавиться от деструктивных установок, полюбить себя и раскрыть личностный потенциал! Это кладезь мудрости для тех, кто стремится к внутренней гармонии и самосовершенствованию.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
349р
5. Я не ленюсь, я на подзарядке
Автор: Дэнсинг Снэйл
Спойлер: Описание
Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопросы: как стать бодрее, но не заставлять себя через силу, не винить себя за лень, не вестись на токсичное достигаторство и наслаждаться каждым днем своей жизни.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
408р
6. Китайская вышивка от А до Я. Полный практический курс по техникам, приемам и стилям
Автор: Цяо Шуан
Спойлер: Описание
Китайская шелковая вышивка мгновенно узнаваема, ведь одно из самых знаковых ремесел Китая насчитывает историю почти в три тысячи лет!
Книга дает возможность:
– прочувствовать уникальную эстетику и колористику традиционной китайской вышивки;
– полностью освоить техники, инструменты и материалы, используемые в вышивке;
– получить вдохновение и стимулировать воображение и креативность для новых проектов.
Эта книга сочетает в себе техники классической китайской вышивки с современной эстетикой, и это совершенно новый уровень мастерства вышивания!
скачать в pdf
599р
7. Тунисское вязание от А до Я. Техника. Узоры. Проекты. Полное практическое руководство
Автор: Галина Беседина
Спойлер: Описание
В книге эксперта по тунисскому вязанию с 25-летним опытом Галины Бесединой вы найдете всю необходимую информацию, чтобы научиться вязать тунисским крючком и усовершенствовать свои навыки до уровня настоящего мастера.
Вы узнаете о выборе пряжи и инструментов, научитесь правильно держать крючок, изучите особенности работы в тунисской технике, познакомитесь с разноцветным, круговым, поперечным тунисским вязанием, найдете информацию о вывязывании форм с помощью укороченных рядов и о множестве видов узоров: плотных, ажурных, косах, аранах, сеточках и т.п.
Для практики в книгу включены наглядные и подробные мастер-классы по вязанию авторских моделей: шапки, джемпера, туники, жилета. И, конечно, подробный рассказ о правилах влажно-тепловой обработки, секреты и лайфхаки опытного мастера.
скачать в pdf
349р
8. Вам понадобятся яйца. Рецепты завтраков от кафе EGGSELLENT
Автор: Светлана Михалева, Полина Юрова
Спойлер: Описание
2017 году мы, Полина и Света, решили сделать завтрак для друзей в дружественной кофейне. Формат полюбился гостям, очереди становились больше, и спустя несколько лет мы открыли свое кафе завтраков. Сейчас у нас 4 EGGSELLENT в Москве и Петербурге, где каждый месяц завтракают больше 30 000 гостей.
В книге мы собрали не только базовые рецепты, чтобы вы уверенно чувствовали себя утром на кухне, но и наши фирменные сочетания, на основе которых вы сможете придумывать свои особенные завтраки! Мы хотим, чтобы эта книга помогла и вам влюбиться в творчество приготовления завтраков дома!
скачать в pdf
569р
9. Есть поесть! Большой сборник рецептов для всей семьи. Закуски, горячее, выпечка
Автор: Олеся Фисенко
Спойлер: Описание
Новая книга Олеси Фисенко «Есть поесть!» – это кладезь новых, проверенных и хорошо забытых, но узнаваемых всеми рецептов, которые подойдут каждому читателю! Может быть, у вас настроение съесть простой и классический клаб-сэндвич? Хотите насладиться изысканным салатом с креветками и авокадо? Или вспомнить детство и наесться невероятно вкусным манником в шоколадной глазури! Все это и многое вкуснейшее другое вы найдете на страницах новой и яркой книги «Есть поесть!»
скачать в pdf
749р
10. Обратная сторона психосоматики. Почему мы болеем и как это изменить
Автор: Анастасия Ведева
Спойлер: Описание
Анастасия Ведева – кризисный и бизнес-психолог. В этой книге она рассматривает психосоматику как комплексное явление, которое сочетает в себе физиологическую и психическую стороны, и благодаря которому можно лучше понять истинные причины той или иной болезни.
Вы узнаете, какие неразрешенные конфликты провоцируют изменения в организме и как это приводит к психосоматическим нарушениям; что такое метафоры тела и как трактовать символику психосоматики; какая разница между биологическим и социальным стрессом и можно ли противостоять ему; что такое вторичная выгода и как она связана с болезнями; как родители «программируют» своих детей и как позаботиться об их благополучии.
Книга Анастасии Ведевой позволит понять, что психосоматика – это не эзотерика и не набор придуманных клише, а отражение глубокой связи между телом человека и его внутренними переживаниями.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
449р
11. Доказательно о травах. Научный подход к фитотерапии
Автор: Анна Махова
Спойлер: Описание
Природа поистине удивительна. И все, что необходимо нашему организму, уже содержится в окружающих нас растениях. Открывая для себя их полезные, и не только, свойства, мы приобретаем дополнительные инструменты для поддержания здоровья. А помочь нам в этом готова Анна Махова, доктор медицинских наук, врач – клинический фармаколог и терапевт. Она делится полезной информацией не только о популярных растениях, чьи целебные свойства очевидны, но и о более редких, фармакологический потенциал которых не столь очевиден. Автор раскроет самые важные моменты, которые необходимо учесть, чтобы извлечь максимальную пользу из природных даров и избежать вреда для организма. И сделает это доказательно! Опираясь на клинические исследования по канонам доказательной медицины.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
399р
12. БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Автор: Анна Махова
Спойлер: Описание
Немаловажную роль в нашем организме играет коллаген – самый распространенный белок в организме человека. Это наши суставы, кожа, мышцы, от достатка этого белка зависит наши красота и здоровье. Но не все готовы принимать коллагеновые добавки из-за большого количества споров о пользе подобных БАДов.
В руках вы держите собрание лучших рецептов домашних источников коллагена: бульоны, желе, напитки и многое другое. Все, что можно приготовить на кухне с максимальной пользой для красоты и здоровья, будучи уверенным в качестве используемых продуктов и – как результат – пользе таких блюд.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
389р
13. Истоки травмы. Формирование психики до рождения
Автор: Елена Журек
Спойлер: Описание
Что, если наши травмы, психологические зажимы и комплексы идут из более раннего периода нашей жизни – из того времени, когда мир вокруг нас ограничивался материнским телом?
Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, приоткроет завесу тайны, окутывающей первые девять месяцев жизни нерожденного человека.
В этой книге, посвященной пренатальной и перинатальной психологии, она расскажет, как психоэмоциональное состояние матери влияет на будущего малыша, как формируются наши жизненные сценарии и как исцелиться от полученных до рождения травм.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
449р
14. Перепрошивка мозга: Как избавиться от вредных привычек и создать новую жизнь
Автор: Евгений Михайлов
Спойлер: Описание
Каждое ваше действие – это либо шаг вперед, либо замедление на пути к лучшей версии себя. Почему вредные привычки так легко формируются, а полезные требуют невероятных усилий? Почему одни люди добиваются успеха, а другие снова и снова оказываются в ловушке старых сценариев?
Эта книга – научно обоснованное руководство по изменению привычек, основанное на психологии поведения, нейробиологии и реальных историях людей, которые сумели кардинально изменить свою жизнь. Вы узнаете, как работает дофаминовая система вознаграждения, почему мозг цепляется за вредные привычки и как использовать нейропластичность для формирования устойчивых полезных привычек.
Пошаговые стратегии, проверенные техники и принципы самодисциплины помогут вам избавиться от того, что мешает вам двигаться вперед, и внедрить привычки, способные изменить ваше здоровье, продуктивность и даже финансовое благополучие.
Время перепрошить свою жизнь – начните сегодня!
скачать в fb2, txt, epub, pdf
299р
15. Разбуди в себе блогера. Как умному стать богатым и известным
Автор: Сергей Загородников
Спойлер: Описание
Существует мнение, что блогерство — это что-то негативное и умным людям оно ни к чему. Из-за этого стереотипа многие люди избегают идеи стать блогерами. Задача этой книги — показать блогерство с другой стороны. Именно создание и развитие блога может дать зрелому, опытному человеку совершенно другое качество жизни. С помощью блога можно делиться тем, что для вас важно, это возможность быть услышанным, востребованным. Блог — это социальный лифт нового времени.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
400р
16. Фриланс на миллион: как работать меньше, а зарабатывать больше
Автор: Наталья Прядкина
Спойлер: Описание
Фриланс — это не просто возможность работать из дома, это реальный способ создать прибыльный бизнес, получить свободу и выйти на высокий доход. Но почему одни фрилансеры зарабатывают миллионы, а другие едва сводят концы с концами?
Эта книга разрушает мифы о фрилансе и даёт чёткую стратегию, как превратить удалённую работу в стабильный и высокодоходный источник заработка.
Ты узнаешь:
Почему фриланс — это бизнес, а не подработка
Как выбрать нишу, которая принесёт миллион
Как привлекать дорогих клиентов, а не бороться за дешёвые заказы
Как создать личный бренд, который будет продавать твои услуги сам
Как зарабатывать больше, но работать меньше, используя автоматизацию и делегирование
Как перестать бояться высоких цен и смело повышать чек
Как найти баланс между работой и жизнью, чтобы не выгореть
Эта книга — не просто мотивация, а пошаговый план, проверенный на практике.
Фриланс на миллион — это не мечта, а стратегия, которую ты сможешь внедрить в свою жизнь!
скачать в fb2, txt, epub, pdf
299р
17. Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
Дж. Рассел Рамзи
Спойлер: Описание
Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы все успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных усилий только увеличивает прокрастинацию? Вы сталкиваетесь с негативными реакциями людей, опаздывая, забывая об обещании, упуская важную деталь, теряя что-то? Знакомы с неодобрительными взглядами, тяжелыми вздохами и открытой критикой? Если вы себя узнали хотя бы в одном описании, то тревожность – это то, с чем приходится жить постоянно.
Как правило, все это проявляется при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. И в случае поставленного диагноза, и в ситуации, когда вы видите у себя все признаки СДВГ, но еще не обращались за помощью к специалистам, рабочая тетрадь станет для вас первым шагом к тому, чтобы меньше тревожиться и начать жить так, как вы хотели бы.
Эта книга полна стратегий, которые помогут следовать собственным планам и чувствовать удовлетворение от этого. Когнитивно-поведенческая терапия – идеальный метод, чтобы справляться с тревожностью. Она позволит ослабить влияние СДВГ на вашу повседневную жизнь и вернет веру в свои силы после ситуаций, которые развивались не так, как вам бы хотелось. Вы сможете лучше следить за расписанием, постепенно отказаться от прокрастинации и подушить больше удовольствия от социальных взаимодействий. Вы научитесь терпеливо справляться с неизбежными откатами в прогрессе и уделять время качественной заботе о себе.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
399р
18. Пенсия для умных. Как получить своё?
Автор: М. Н. Медведева, Д. И. Медведев
Спойлер: Описание
«Вы не собираетесь отказываться от Пенсии? Считаете это глупостью? Тогда эта книга для вас!» «Пенсия — это не возраст, а в первую очередь деньги!» Никто «там наверху» не определяет, какую пенсию будете получать лично вы: 6000 рублей или 30 000 рублей. Эта книга разозлит многих… Юристов — тем, что она написана простым языком. Финансистов — тем, что пробуждает интерес к пенсии. Пенсионщиков — тем, что раскрывает их секреты. Не разозлит эта книга только читателей. Она им будет полезна.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
400р
19. Всего одна идея. Как простые изменения могут преобразить вашу жизнь
Автор: Майкл Мосли
Спойлер: Описание
Эта книга рассказывает о быстрых, простых и научно проверенных способах достижения устойчивых улучшений вашего здоровья и благополучия. Небольшие ежедневные изменения легко выполнять, постепенно закрепляя новую привычку в своей жизни.
Пользоваться книгой очень просто. Пролистайте ее, выберите какую-нибудь привлекательную идею и попробуйте включить ее в распорядок дня. После того как она станет привычной частью вашей жизни, пересмотрите книгу снова и найдите что-нибудь еще, такое же полезное и привлекательное.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
354р
20. Как взрослым найти друзей
Автор: Адриан Фоксворт
Спойлер: Описание
В эпоху цифровых технологий и постоянной занятости многие люди испытывают острую потребность в глубоких и искренних дружеских отношениях. Эта книга – результат двадцатилетнего опыта работы практикующего психолога – предлагает научно обоснованный и одновременно глубоко человечный подход к искусству дружбы.
Автор раскрывает все грани дружеских отношений: от первого знакомства до долгосрочной дружбы, от преодоления внутренних барьеров до решения конфликтных ситуаций. Особую ценность книге придают реальные истории людей и практические упражнения для развития навыков общения.
Издание будет полезно как начинающим строить дружеские отношения, так и желающим улучшить существующую дружбу. Читатель найдёт ответы на важные вопросы: как преодолеть страх сближения с новыми людьми, где искать единомышленников, как углублять существующие отношения и восстанавливать утраченные связи.
Эта книга – путеводитель к более полной и осмысленной жизни через создание глубоких человеческих связей.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
690р
21. Реальность 1.0 «Базовый курс: как перестать быть NPC в своей же игре»
Автор: Ирина Ашина
Спойлер: Описание
Что, если ваш мозг — это не жесткий диск с предустановленными программами, а квантовый компьютер, способный пересобирать реальность? Эта книга — манифест для скептиков, готовых взглянуть на сознание через призму науки и загадок мироздания. Здесь нет «тайных учений», но есть ответы на вопросы:
— Почему стресс сужает сознание до туннельного зрения, а нейропластичность превращает проблемы в алгоритмы решений.
— Как дыхание 4-7-8 синхронизирует ритмы сердца и мозга, открывая доступ к творческим частотам (доказано исследованиями Института математики сердца).
— Почему закон обратной связи из квантовой физики объясняет, как ваши мысли становятся магнитом для событий.
Для тех, кто устал от дихотомии «наука vs эзотерика». Здесь вы найдёте третий путь — эволюцию мышления, где многообразие реальности подтверждается нейробиологией, а интуиция становится инструментом анализа. Проверьте: что, если ваши сомнения — это стартовая точка, а не тупик?
скачать в fb2, txt, epub, pdf
690р
22. 50 исторических мест России
Автор: Евгения Тропинина
Спойлер: Описание
Эта книга предлагает читателям уникальную возможность открыть для себя самые знаковые точки на карте нашей страны. Вы погрузитесь в российскую историю, посетив Успенский собор во Владимире, где венчались на великое княжение московские и владимирские князья, и Ипатьевский монастырь в Костроме, где зарождалась династия Романовых, побываете в кремле города Дмитрова, известного как «меньший брат Москвы», и княжеских палатах Углича, связанных с загадочной гибелью царевича Дмитрия, которая привела в конечном итоге к Смутному времени. Вы полюбуетесь величием Коломенского кремля – непокоренной твердыни Московского княжества и проникнетесь духовной силой Троице-Сергиевой лавры и Оптиной пустыни, служивших опорой вере и Отечеству. Не оставят вас равнодушными и Спасо-Евфимиев монастырь, где хранится память о подвиге князя Дмитрия Пожарского, и Казанский кремль – символ единства русской и татарской культур. Каждый из этих и многие другие уникальные памятники великого прошлого Государства Российского, представленные в данном издании, несут в себе дух важнейших событий, сыгравших ключевую роль в становлении и развитии нашей страны.
Узнайте больше о легендарных вехах отечественной истории, листая страницы этой книги!
Формат: pdf
549р
23. 33 объекта России из списка ЮНЕСКО
Автор: Евгения Тропинина
Спойлер: Описание
В данной книге представлены архитектурные жемчужины Москвы и Санкт-Петербурга, Владимира и Ярославля, могучие кремли Новгорода и Казани с их величественными башнями и храмами, культурные ландшафты Кенозерья и Куршской косы, руины древних городов Болгара и Херсонеса Таврического, неприступные крепости Дербента и Соловков, природные красоты Алтая и Кавказа, Байкала и Сихотэ-Алиня. Что объединяет эти удивительные и такие разные достопримечательности? Все они входят в список Всемирного наследия ЮНЕСКО в России. На сегодняшний день этот перечень насчитывает 33 уникальных объекта, расположенных на территории нашей страны. Это историко-культурные памятники, шедевры архитектуры и искусства, созданные творческим гением мастеров разных эпох, а также научные достижения величайших умов России и ее потрясающие природные богатства: заповедные зоны с девственными лесами и бескрайними степями, знаменитые вулканы и острова, обширные водоемы и горные массивы. Все эти природные и культурные ценности стали не только предметом гордости и восхищения жителей нашей страны, но и бесценным достоянием всего человечества, которое мы обязаны хранить и беречь, чтобы передать будущим поколениям.
Формат: pdf
549р
24. Самоучитель корейского языка. Говорим и пишем современно, правильно, естественно
Автор: Элия Ли
Спойлер: Описание
Вы уже освоили базу корейского языка, но все еще не понимаете носителей? Книга Ли Элии – идеальный помощник для погружения в живой корейский!
Ли Элия, опытный преподаватель и автор популярного блога с аудиторией более 125 тыс. подписчиков, предлагает уникальные знания, которые можно получить только живя в языковой среде.
В книге вы найдете:
1. важные грамматические конструкции;
2. объяснение сленга и сокращений в переписках;
3. разбор частых ошибок и обманчиво схожих слов;
4. практические упражнения для закрепления.
Освоив самоучитель, вы сможете:
1. смотреть дорамы без субтитров;
2. понимать K-pop песни на слух;
3. общаться с носителями языка уверенно и без помощи переводчика.
Погружайтесь в культуру современного корейского языка вместе с книгой Ли Элии!
Формат: pdf
589р
25. Чем и как кормить кошку, чтобы не навредить
Автор: Екатерина Нигова
Спойлер: Описание
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кошка так привередлива в еде? Или, может быть, вы хотите, чтобы ее шерстка блестела, а глаза сияли? Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet, раскроет все секреты правильного питания для вашего пушистого друга.
Вы узнаете про роли белков, жиров и углеводов, сможете разобраться в заумных этикетках кормов и даже понять, почему ваша кошка иногда предпочитает охотиться на мух, а не есть вкусности из миски. Разберетесь в опасностях витаминов, и поймете, когда они будут необходимы. Выбор между домашней едой и промышленными кормами и понимание, какие продукты действительно полезны для кошачьего здоровья, больше не будут такими сложными.
Готовы погрузиться в мир кошачьей гастрономии?
скачать в fb2, txt, epub, pdf
449р
26. Китайский язык, 16 уроков. Базовый курс
Автор: Дмитрий Петров
Спойлер: Описание
Это серия самоучителей от знаменитого полиглота и синхронного переводчика Дмитрия Петрова. Он уверен: чтобы заговорить на иностранном языке, совсем не обязательно посвящать его изучению десятилетия. Гораздо важнее освоить базовые алгоритмы, плюс – минимально необходимый для общения запас слов.
И все это вполне возможно сделать за 16 уроков, что сам Дмитрий Петров много раз демонстрировал в своем телешоу на канале «Культура».
У тех, кто знает китайский, больше карьерных и финансовых перспектив, а выучить его не сложнее, чем английский. Так считает автор этого самоучителя Дмитрий Петров и предлагает компактную систему освоения начального уровня.
Всего за 16 уроков вы освоите:
• алгоритм использования и спряжения глаголов;
• навык изменения высоты голоса для каждого из пяти тонов;
• особенности написания иероглифов.
Формат: pdf
369р
27. Достижения мозга. Как этот орган стал самой сложной и влиятельной частью тела человека
Автор: Паоло Бартоломео
Спойлер: Описание
Как рождается язык? Что лежит в основе сознания? Можно ли будет вскоре читать наши сны и мысли, наблюдая за активностью наших нейронов? Каковы механизмы обучения?
Мозг завораживает своей сложностью и остается таинственным органом для всех исследователей, несмотря на ошеломляющее развитие науки в последние годы.
Как практикующий врач-нейролог и нейроученый, Паоло Бартоломео, предпринял попытку поделиться всеми самыми важными фактами и открытиями о мозге, которые стоит узнать каждому. Эта книга поможет разобраться в претендующих на сенсационность многочисленных открытиях о об этом органе, а также разобраться в его работе, который претендует на роль самого сложного объекта во Вселенной.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
249р
28. СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания
Эдвард М. Хеллоуэлл, Джон Дж. Рейти
Спойлер: Описание
Синдрому дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) подвержены более пяти процентов населения, а на деле, скорее всего, даже больше. Многие знают кого-то с СДВГ: одноклассника, коллегу, партнера или сами живут с этим синдромом.
СДВГ – страшная сила, приносящая боль миллионам людей. Но если ее обуздать, она разбудит в человеке таланты, которые нельзя ни освоить, ни купить. Часто она – источник творчества и креатива. Эта сила влечет за собой изобретательность и неординарное мышление. Она даже может стать настоящей суперспособностью для вас или вашего ребенка. Если действительно понять СДВГ и взять его под контроль, он может оказаться ключом к раскрытию вашего потенциала, превратиться в дорожку к успеху, который вам, может, и не снился.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
499р
29. Безумные события, оказавшиеся правдой
Автор: Билл О’Нилл
Спойлер: Описание
Приготовьтесь смеяться, недоуменно пожимать плечами, сокрушённо качать головой и узнавать тонны новой и интригующей информации! Кто сказал, что чтение – это не развлечение?
«Безумные события, оказавшиеся правдой» – захватывающая книга, полная удивительных историй, которые время от времени случаются с людьми. Иллюстрированный сборник ярких рассказов, от которых невозможно оторваться с первой страницы!
Мы расскажем про реальные, хотя и очень странные преступления – вспомним о каннибале, который стал своеобразной знаменитостью; о серийных убийцах; о «босоногом бандите», угонявшем самолёты.
Для любителей спорта найдётся множество интересных статей о спортсменах и матчах. И, конечно, вашему вниманию предлагаются некоторые пикантные подробности из мира поп-культуры. Оторваться от книги будет непросто!
Формат: fb2, txt, epub, pdf
479р
30. Все о пенсии. Расчеты на конкретных примерах
Автор: Александр Михалев
Спойлер: Описание
Вы когда-нибудь задумывались, почему, проработав десятки лет, многие из нас получают пенсию, которой едва хватает на самое необходимое? А может, вы уверены, что, достигнув пенсионного возраста, заслуживаете большего? Знаете ли вы, что сами можете влиять на размер своих выплат, не дожидаясь подачек от государства? Эта книга — ваш путеводитель по пенсионной системе, который не только раскроет секреты, но и вооружит вас знаниями для улучшения своего благосостояния.
Вам не придётся довольствоваться тем, что есть. Я покажу, как знание пенсионного законодательства помогает выжать максимум из системы. Пенсионные реформы, перерасчёты, льготы, надбавки — всё это больше не будет для вас сухими понятиями. Обладая информацией, вы сможете использовать её в своих интересах и оптимизировать свою пенсию.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
990р
799+679+349+349+408+599+349+569+749+449+399+389+449+299+400+299+399+400+354+690+690+549+549+589+449+369+249+499+479+990=14789р
СКАЧАТЬ КУРС
1.Развитие сенсорного интеллекта у ребенка. Как помочь детям с аутизмом, СДВГ, ЗПРР справиться с нарушением сенсорной обработки
Автор: Линдси Бил, Нэнси Песке
Спойлер: Описание
Если вы читаете этот текст, значит, у вашего ребенка есть какие-либо сенсорные трудности. У него также может быть аутизм, СДВГ или ЗПРР, – развитие органов чувств в какой-то степени облегчит его состояние.
Книга научит вас распознавать нарушения сенсорной обработки, а также даст рекомендации о том, как понять своего непохожего на других ребенка, как научить его выносить сенсорные стимулы и как оборудовать среду вокруг него так, чтобы она не мешала учиться новому и становиться самостоятельнее.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
799р
2. Кто крадет вашу пенсию и как остановить грабеж
Автор: Роберт Кийосаки, Эдвард Сидл
Спойлер: Описание
Авторы рассказывают истории о банкротстве пенсионных фондов, отсутствии опыта у руководителей этих фондов, рискованных играх и откровенном грабеже, уделяя особое внимание мерам, которые могут предпринять работники компаний, для того чтобы вовремя определить, что их пенсионными накоплениями управляют неправильно, и наметить конкретные шаги с целью положить конец десятилетиям бесхозяйственного управления их активами. Они подробно описывают важнейшие вопросы, которые вправе задавать пенсионеры, а также их действия на основе полученных сведений.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
679р
3. Конец прокрастинации: полное руководство по продуктивности для откладывающих дела на потом. Четкий пошаговый план на 21 день. Книга-тренинг
Автор: Николай Волк
Спойлер: Описание
Здесь вы найдете методологию, которая работает в гармонии с вашим мозгом, а не против него.
Вы узнаете, почему ваш мозг сопротивляется традиционным методам продуктивности и как применить принцип минимальной эффективной дозы, превращающий даже сложные проекты в серию выполнимых шагов. Освоите создание системы триггеров, автоматизирующих продуктивные действия, и научитесь встраивать немедленные вознаграждения в рабочий процесс.
Книга включает четкий пошаговый план на 21 день, который поможет сформировать новые нейронные связи и превратить продуктивность в привычку. Методология экологичной интеграции позволит внедрить эти практики без стресса и радикальных перемен. Это не временное решение, а путь к фундаментальной трансформации вашей продуктивности.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
349р
4. Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг
Автор: Николай Волк
Спойлер: Описание
Автор книги, опытный психолог с многолетним стажем, делится в ней глубокими психологическими знаниями о том, как повысить самооценку и уверенность в себе и научиться любить и ценить самого себя.
В книге вы найдете множество ценных рекомендаций и лайфхаков о том, как обрести гармонию с собой и раскрыть свой внутренний потенциал. Автор подробно анализирует причины нездоровой самооценки и дает пошаговые инструкции того, как можно повысить ее в разных жизненных сферах – в карьере, отношениях, творчестве, финансах.
Книга изобилует практическими советами и упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно. Читая ее, вы сможете лучше разобраться в себе, избавиться от деструктивных установок, полюбить себя и раскрыть личностный потенциал! Это кладезь мудрости для тех, кто стремится к внутренней гармонии и самосовершенствованию.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
349р
5. Я не ленюсь, я на подзарядке
Автор: Дэнсинг Снэйл
Спойлер: Описание
Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопросы: как стать бодрее, но не заставлять себя через силу, не винить себя за лень, не вестись на токсичное достигаторство и наслаждаться каждым днем своей жизни.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
408р
6. Китайская вышивка от А до Я. Полный практический курс по техникам, приемам и стилям
Автор: Цяо Шуан
Спойлер: Описание
Китайская шелковая вышивка мгновенно узнаваема, ведь одно из самых знаковых ремесел Китая насчитывает историю почти в три тысячи лет!
Книга дает возможность:
– прочувствовать уникальную эстетику и колористику традиционной китайской вышивки;
– полностью освоить техники, инструменты и материалы, используемые в вышивке;
– получить вдохновение и стимулировать воображение и креативность для новых проектов.
Эта книга сочетает в себе техники классической китайской вышивки с современной эстетикой, и это совершенно новый уровень мастерства вышивания!
скачать в pdf
599р
7. Тунисское вязание от А до Я. Техника. Узоры. Проекты. Полное практическое руководство
Автор: Галина Беседина
Спойлер: Описание
В книге эксперта по тунисскому вязанию с 25-летним опытом Галины Бесединой вы найдете всю необходимую информацию, чтобы научиться вязать тунисским крючком и усовершенствовать свои навыки до уровня настоящего мастера.
Вы узнаете о выборе пряжи и инструментов, научитесь правильно держать крючок, изучите особенности работы в тунисской технике, познакомитесь с разноцветным, круговым, поперечным тунисским вязанием, найдете информацию о вывязывании форм с помощью укороченных рядов и о множестве видов узоров: плотных, ажурных, косах, аранах, сеточках и т.п.
Для практики в книгу включены наглядные и подробные мастер-классы по вязанию авторских моделей: шапки, джемпера, туники, жилета. И, конечно, подробный рассказ о правилах влажно-тепловой обработки, секреты и лайфхаки опытного мастера.
скачать в pdf
349р
8. Вам понадобятся яйца. Рецепты завтраков от кафе EGGSELLENT
Автор: Светлана Михалева, Полина Юрова
Спойлер: Описание
2017 году мы, Полина и Света, решили сделать завтрак для друзей в дружественной кофейне. Формат полюбился гостям, очереди становились больше, и спустя несколько лет мы открыли свое кафе завтраков. Сейчас у нас 4 EGGSELLENT в Москве и Петербурге, где каждый месяц завтракают больше 30 000 гостей.
В книге мы собрали не только базовые рецепты, чтобы вы уверенно чувствовали себя утром на кухне, но и наши фирменные сочетания, на основе которых вы сможете придумывать свои особенные завтраки! Мы хотим, чтобы эта книга помогла и вам влюбиться в творчество приготовления завтраков дома!
скачать в pdf
569р
9. Есть поесть! Большой сборник рецептов для всей семьи. Закуски, горячее, выпечка
Автор: Олеся Фисенко
Спойлер: Описание
Новая книга Олеси Фисенко «Есть поесть!» – это кладезь новых, проверенных и хорошо забытых, но узнаваемых всеми рецептов, которые подойдут каждому читателю! Может быть, у вас настроение съесть простой и классический клаб-сэндвич? Хотите насладиться изысканным салатом с креветками и авокадо? Или вспомнить детство и наесться невероятно вкусным манником в шоколадной глазури! Все это и многое вкуснейшее другое вы найдете на страницах новой и яркой книги «Есть поесть!»
скачать в pdf
749р
10. Обратная сторона психосоматики. Почему мы болеем и как это изменить
Автор: Анастасия Ведева
Спойлер: Описание
Анастасия Ведева – кризисный и бизнес-психолог. В этой книге она рассматривает психосоматику как комплексное явление, которое сочетает в себе физиологическую и психическую стороны, и благодаря которому можно лучше понять истинные причины той или иной болезни.
Вы узнаете, какие неразрешенные конфликты провоцируют изменения в организме и как это приводит к психосоматическим нарушениям; что такое метафоры тела и как трактовать символику психосоматики; какая разница между биологическим и социальным стрессом и можно ли противостоять ему; что такое вторичная выгода и как она связана с болезнями; как родители «программируют» своих детей и как позаботиться об их благополучии.
Книга Анастасии Ведевой позволит понять, что психосоматика – это не эзотерика и не набор придуманных клише, а отражение глубокой связи между телом человека и его внутренними переживаниями.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
449р
11. Доказательно о травах. Научный подход к фитотерапии
Автор: Анна Махова
Спойлер: Описание
Природа поистине удивительна. И все, что необходимо нашему организму, уже содержится в окружающих нас растениях. Открывая для себя их полезные, и не только, свойства, мы приобретаем дополнительные инструменты для поддержания здоровья. А помочь нам в этом готова Анна Махова, доктор медицинских наук, врач – клинический фармаколог и терапевт. Она делится полезной информацией не только о популярных растениях, чьи целебные свойства очевидны, но и о более редких, фармакологический потенциал которых не столь очевиден. Автор раскроет самые важные моменты, которые необходимо учесть, чтобы извлечь максимальную пользу из природных даров и избежать вреда для организма. И сделает это доказательно! Опираясь на клинические исследования по канонам доказательной медицины.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
399р
12. БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Автор: Анна Махова
Спойлер: Описание
Немаловажную роль в нашем организме играет коллаген – самый распространенный белок в организме человека. Это наши суставы, кожа, мышцы, от достатка этого белка зависит наши красота и здоровье. Но не все готовы принимать коллагеновые добавки из-за большого количества споров о пользе подобных БАДов.
В руках вы держите собрание лучших рецептов домашних источников коллагена: бульоны, желе, напитки и многое другое. Все, что можно приготовить на кухне с максимальной пользой для красоты и здоровья, будучи уверенным в качестве используемых продуктов и – как результат – пользе таких блюд.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
389р
13. Истоки травмы. Формирование психики до рождения
Автор: Елена Журек
Спойлер: Описание
Что, если наши травмы, психологические зажимы и комплексы идут из более раннего периода нашей жизни – из того времени, когда мир вокруг нас ограничивался материнским телом?
Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, приоткроет завесу тайны, окутывающей первые девять месяцев жизни нерожденного человека.
В этой книге, посвященной пренатальной и перинатальной психологии, она расскажет, как психоэмоциональное состояние матери влияет на будущего малыша, как формируются наши жизненные сценарии и как исцелиться от полученных до рождения травм.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
449р
14. Перепрошивка мозга: Как избавиться от вредных привычек и создать новую жизнь
Автор: Евгений Михайлов
Спойлер: Описание
Каждое ваше действие – это либо шаг вперед, либо замедление на пути к лучшей версии себя. Почему вредные привычки так легко формируются, а полезные требуют невероятных усилий? Почему одни люди добиваются успеха, а другие снова и снова оказываются в ловушке старых сценариев?
Эта книга – научно обоснованное руководство по изменению привычек, основанное на психологии поведения, нейробиологии и реальных историях людей, которые сумели кардинально изменить свою жизнь. Вы узнаете, как работает дофаминовая система вознаграждения, почему мозг цепляется за вредные привычки и как использовать нейропластичность для формирования устойчивых полезных привычек.
Пошаговые стратегии, проверенные техники и принципы самодисциплины помогут вам избавиться от того, что мешает вам двигаться вперед, и внедрить привычки, способные изменить ваше здоровье, продуктивность и даже финансовое благополучие.
Время перепрошить свою жизнь – начните сегодня!
скачать в fb2, txt, epub, pdf
299р
15. Разбуди в себе блогера. Как умному стать богатым и известным
Автор: Сергей Загородников
Спойлер: Описание
Существует мнение, что блогерство — это что-то негативное и умным людям оно ни к чему. Из-за этого стереотипа многие люди избегают идеи стать блогерами. Задача этой книги — показать блогерство с другой стороны. Именно создание и развитие блога может дать зрелому, опытному человеку совершенно другое качество жизни. С помощью блога можно делиться тем, что для вас важно, это возможность быть услышанным, востребованным. Блог — это социальный лифт нового времени.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
400р
16. Фриланс на миллион: как работать меньше, а зарабатывать больше
Автор: Наталья Прядкина
Спойлер: Описание
Фриланс — это не просто возможность работать из дома, это реальный способ создать прибыльный бизнес, получить свободу и выйти на высокий доход. Но почему одни фрилансеры зарабатывают миллионы, а другие едва сводят концы с концами?
Эта книга разрушает мифы о фрилансе и даёт чёткую стратегию, как превратить удалённую работу в стабильный и высокодоходный источник заработка.
Ты узнаешь:
Почему фриланс — это бизнес, а не подработка
Как выбрать нишу, которая принесёт миллион
Как привлекать дорогих клиентов, а не бороться за дешёвые заказы
Как создать личный бренд, который будет продавать твои услуги сам
Как зарабатывать больше, но работать меньше, используя автоматизацию и делегирование
Как перестать бояться высоких цен и смело повышать чек
Как найти баланс между работой и жизнью, чтобы не выгореть
Эта книга — не просто мотивация, а пошаговый план, проверенный на практике.
Фриланс на миллион — это не мечта, а стратегия, которую ты сможешь внедрить в свою жизнь!
скачать в fb2, txt, epub, pdf
299р
17. Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
Дж. Рассел Рамзи
Спойлер: Описание
Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы все успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных усилий только увеличивает прокрастинацию? Вы сталкиваетесь с негативными реакциями людей, опаздывая, забывая об обещании, упуская важную деталь, теряя что-то? Знакомы с неодобрительными взглядами, тяжелыми вздохами и открытой критикой? Если вы себя узнали хотя бы в одном описании, то тревожность – это то, с чем приходится жить постоянно.
Как правило, все это проявляется при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. И в случае поставленного диагноза, и в ситуации, когда вы видите у себя все признаки СДВГ, но еще не обращались за помощью к специалистам, рабочая тетрадь станет для вас первым шагом к тому, чтобы меньше тревожиться и начать жить так, как вы хотели бы.
Эта книга полна стратегий, которые помогут следовать собственным планам и чувствовать удовлетворение от этого. Когнитивно-поведенческая терапия – идеальный метод, чтобы справляться с тревожностью. Она позволит ослабить влияние СДВГ на вашу повседневную жизнь и вернет веру в свои силы после ситуаций, которые развивались не так, как вам бы хотелось. Вы сможете лучше следить за расписанием, постепенно отказаться от прокрастинации и подушить больше удовольствия от социальных взаимодействий. Вы научитесь терпеливо справляться с неизбежными откатами в прогрессе и уделять время качественной заботе о себе.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
399р
18. Пенсия для умных. Как получить своё?
Автор: М. Н. Медведева, Д. И. Медведев
Спойлер: Описание
«Вы не собираетесь отказываться от Пенсии? Считаете это глупостью? Тогда эта книга для вас!» «Пенсия — это не возраст, а в первую очередь деньги!» Никто «там наверху» не определяет, какую пенсию будете получать лично вы: 6000 рублей или 30 000 рублей. Эта книга разозлит многих… Юристов — тем, что она написана простым языком. Финансистов — тем, что пробуждает интерес к пенсии. Пенсионщиков — тем, что раскрывает их секреты. Не разозлит эта книга только читателей. Она им будет полезна.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
400р
19. Всего одна идея. Как простые изменения могут преобразить вашу жизнь
Автор: Майкл Мосли
Спойлер: Описание
Эта книга рассказывает о быстрых, простых и научно проверенных способах достижения устойчивых улучшений вашего здоровья и благополучия. Небольшие ежедневные изменения легко выполнять, постепенно закрепляя новую привычку в своей жизни.
Пользоваться книгой очень просто. Пролистайте ее, выберите какую-нибудь привлекательную идею и попробуйте включить ее в распорядок дня. После того как она станет привычной частью вашей жизни, пересмотрите книгу снова и найдите что-нибудь еще, такое же полезное и привлекательное.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
354р
20. Как взрослым найти друзей
Автор: Адриан Фоксворт
Спойлер: Описание
В эпоху цифровых технологий и постоянной занятости многие люди испытывают острую потребность в глубоких и искренних дружеских отношениях. Эта книга – результат двадцатилетнего опыта работы практикующего психолога – предлагает научно обоснованный и одновременно глубоко человечный подход к искусству дружбы.
Автор раскрывает все грани дружеских отношений: от первого знакомства до долгосрочной дружбы, от преодоления внутренних барьеров до решения конфликтных ситуаций. Особую ценность книге придают реальные истории людей и практические упражнения для развития навыков общения.
Издание будет полезно как начинающим строить дружеские отношения, так и желающим улучшить существующую дружбу. Читатель найдёт ответы на важные вопросы: как преодолеть страх сближения с новыми людьми, где искать единомышленников, как углублять существующие отношения и восстанавливать утраченные связи.
Эта книга – путеводитель к более полной и осмысленной жизни через создание глубоких человеческих связей.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
690р
21. Реальность 1.0 «Базовый курс: как перестать быть NPC в своей же игре»
Автор: Ирина Ашина
Спойлер: Описание
Что, если ваш мозг — это не жесткий диск с предустановленными программами, а квантовый компьютер, способный пересобирать реальность? Эта книга — манифест для скептиков, готовых взглянуть на сознание через призму науки и загадок мироздания. Здесь нет «тайных учений», но есть ответы на вопросы:
— Почему стресс сужает сознание до туннельного зрения, а нейропластичность превращает проблемы в алгоритмы решений.
— Как дыхание 4-7-8 синхронизирует ритмы сердца и мозга, открывая доступ к творческим частотам (доказано исследованиями Института математики сердца).
— Почему закон обратной связи из квантовой физики объясняет, как ваши мысли становятся магнитом для событий.
Для тех, кто устал от дихотомии «наука vs эзотерика». Здесь вы найдёте третий путь — эволюцию мышления, где многообразие реальности подтверждается нейробиологией, а интуиция становится инструментом анализа. Проверьте: что, если ваши сомнения — это стартовая точка, а не тупик?
скачать в fb2, txt, epub, pdf
690р
22. 50 исторических мест России
Автор: Евгения Тропинина
Спойлер: Описание
Эта книга предлагает читателям уникальную возможность открыть для себя самые знаковые точки на карте нашей страны. Вы погрузитесь в российскую историю, посетив Успенский собор во Владимире, где венчались на великое княжение московские и владимирские князья, и Ипатьевский монастырь в Костроме, где зарождалась династия Романовых, побываете в кремле города Дмитрова, известного как «меньший брат Москвы», и княжеских палатах Углича, связанных с загадочной гибелью царевича Дмитрия, которая привела в конечном итоге к Смутному времени. Вы полюбуетесь величием Коломенского кремля – непокоренной твердыни Московского княжества и проникнетесь духовной силой Троице-Сергиевой лавры и Оптиной пустыни, служивших опорой вере и Отечеству. Не оставят вас равнодушными и Спасо-Евфимиев монастырь, где хранится память о подвиге князя Дмитрия Пожарского, и Казанский кремль – символ единства русской и татарской культур. Каждый из этих и многие другие уникальные памятники великого прошлого Государства Российского, представленные в данном издании, несут в себе дух важнейших событий, сыгравших ключевую роль в становлении и развитии нашей страны.
Узнайте больше о легендарных вехах отечественной истории, листая страницы этой книги!
Формат: pdf
549р
23. 33 объекта России из списка ЮНЕСКО
Автор: Евгения Тропинина
Спойлер: Описание
В данной книге представлены архитектурные жемчужины Москвы и Санкт-Петербурга, Владимира и Ярославля, могучие кремли Новгорода и Казани с их величественными башнями и храмами, культурные ландшафты Кенозерья и Куршской косы, руины древних городов Болгара и Херсонеса Таврического, неприступные крепости Дербента и Соловков, природные красоты Алтая и Кавказа, Байкала и Сихотэ-Алиня. Что объединяет эти удивительные и такие разные достопримечательности? Все они входят в список Всемирного наследия ЮНЕСКО в России. На сегодняшний день этот перечень насчитывает 33 уникальных объекта, расположенных на территории нашей страны. Это историко-культурные памятники, шедевры архитектуры и искусства, созданные творческим гением мастеров разных эпох, а также научные достижения величайших умов России и ее потрясающие природные богатства: заповедные зоны с девственными лесами и бескрайними степями, знаменитые вулканы и острова, обширные водоемы и горные массивы. Все эти природные и культурные ценности стали не только предметом гордости и восхищения жителей нашей страны, но и бесценным достоянием всего человечества, которое мы обязаны хранить и беречь, чтобы передать будущим поколениям.
Формат: pdf
549р
24. Самоучитель корейского языка. Говорим и пишем современно, правильно, естественно
Автор: Элия Ли
Спойлер: Описание
Вы уже освоили базу корейского языка, но все еще не понимаете носителей? Книга Ли Элии – идеальный помощник для погружения в живой корейский!
Ли Элия, опытный преподаватель и автор популярного блога с аудиторией более 125 тыс. подписчиков, предлагает уникальные знания, которые можно получить только живя в языковой среде.
В книге вы найдете:
1. важные грамматические конструкции;
2. объяснение сленга и сокращений в переписках;
3. разбор частых ошибок и обманчиво схожих слов;
4. практические упражнения для закрепления.
Освоив самоучитель, вы сможете:
1. смотреть дорамы без субтитров;
2. понимать K-pop песни на слух;
3. общаться с носителями языка уверенно и без помощи переводчика.
Погружайтесь в культуру современного корейского языка вместе с книгой Ли Элии!
Формат: pdf
589р
25. Чем и как кормить кошку, чтобы не навредить
Автор: Екатерина Нигова
Спойлер: Описание
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кошка так привередлива в еде? Или, может быть, вы хотите, чтобы ее шерстка блестела, а глаза сияли? Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet, раскроет все секреты правильного питания для вашего пушистого друга.
Вы узнаете про роли белков, жиров и углеводов, сможете разобраться в заумных этикетках кормов и даже понять, почему ваша кошка иногда предпочитает охотиться на мух, а не есть вкусности из миски. Разберетесь в опасностях витаминов, и поймете, когда они будут необходимы. Выбор между домашней едой и промышленными кормами и понимание, какие продукты действительно полезны для кошачьего здоровья, больше не будут такими сложными.
Готовы погрузиться в мир кошачьей гастрономии?
скачать в fb2, txt, epub, pdf
449р
26. Китайский язык, 16 уроков. Базовый курс
Автор: Дмитрий Петров
Спойлер: Описание
Это серия самоучителей от знаменитого полиглота и синхронного переводчика Дмитрия Петрова. Он уверен: чтобы заговорить на иностранном языке, совсем не обязательно посвящать его изучению десятилетия. Гораздо важнее освоить базовые алгоритмы, плюс – минимально необходимый для общения запас слов.
И все это вполне возможно сделать за 16 уроков, что сам Дмитрий Петров много раз демонстрировал в своем телешоу на канале «Культура».
У тех, кто знает китайский, больше карьерных и финансовых перспектив, а выучить его не сложнее, чем английский. Так считает автор этого самоучителя Дмитрий Петров и предлагает компактную систему освоения начального уровня.
Всего за 16 уроков вы освоите:
• алгоритм использования и спряжения глаголов;
• навык изменения высоты голоса для каждого из пяти тонов;
• особенности написания иероглифов.
Формат: pdf
369р
27. Достижения мозга. Как этот орган стал самой сложной и влиятельной частью тела человека
Автор: Паоло Бартоломео
Спойлер: Описание
Как рождается язык? Что лежит в основе сознания? Можно ли будет вскоре читать наши сны и мысли, наблюдая за активностью наших нейронов? Каковы механизмы обучения?
Мозг завораживает своей сложностью и остается таинственным органом для всех исследователей, несмотря на ошеломляющее развитие науки в последние годы.
Как практикующий врач-нейролог и нейроученый, Паоло Бартоломео, предпринял попытку поделиться всеми самыми важными фактами и открытиями о мозге, которые стоит узнать каждому. Эта книга поможет разобраться в претендующих на сенсационность многочисленных открытиях о об этом органе, а также разобраться в его работе, который претендует на роль самого сложного объекта во Вселенной.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
249р
28. СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания
Эдвард М. Хеллоуэлл, Джон Дж. Рейти
Спойлер: Описание
Синдрому дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) подвержены более пяти процентов населения, а на деле, скорее всего, даже больше. Многие знают кого-то с СДВГ: одноклассника, коллегу, партнера или сами живут с этим синдромом.
СДВГ – страшная сила, приносящая боль миллионам людей. Но если ее обуздать, она разбудит в человеке таланты, которые нельзя ни освоить, ни купить. Часто она – источник творчества и креатива. Эта сила влечет за собой изобретательность и неординарное мышление. Она даже может стать настоящей суперспособностью для вас или вашего ребенка. Если действительно понять СДВГ и взять его под контроль, он может оказаться ключом к раскрытию вашего потенциала, превратиться в дорожку к успеху, который вам, может, и не снился.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
499р
29. Безумные события, оказавшиеся правдой
Автор: Билл О’Нилл
Спойлер: Описание
Приготовьтесь смеяться, недоуменно пожимать плечами, сокрушённо качать головой и узнавать тонны новой и интригующей информации! Кто сказал, что чтение – это не развлечение?
«Безумные события, оказавшиеся правдой» – захватывающая книга, полная удивительных историй, которые время от времени случаются с людьми. Иллюстрированный сборник ярких рассказов, от которых невозможно оторваться с первой страницы!
Мы расскажем про реальные, хотя и очень странные преступления – вспомним о каннибале, который стал своеобразной знаменитостью; о серийных убийцах; о «босоногом бандите», угонявшем самолёты.
Для любителей спорта найдётся множество интересных статей о спортсменах и матчах. И, конечно, вашему вниманию предлагаются некоторые пикантные подробности из мира поп-культуры. Оторваться от книги будет непросто!
Формат: fb2, txt, epub, pdf
479р
30. Все о пенсии. Расчеты на конкретных примерах
Автор: Александр Михалев
Спойлер: Описание
Вы когда-нибудь задумывались, почему, проработав десятки лет, многие из нас получают пенсию, которой едва хватает на самое необходимое? А может, вы уверены, что, достигнув пенсионного возраста, заслуживаете большего? Знаете ли вы, что сами можете влиять на размер своих выплат, не дожидаясь подачек от государства? Эта книга — ваш путеводитель по пенсионной системе, который не только раскроет секреты, но и вооружит вас знаниями для улучшения своего благосостояния.
Вам не придётся довольствоваться тем, что есть. Я покажу, как знание пенсионного законодательства помогает выжать максимум из системы. Пенсионные реформы, перерасчёты, льготы, надбавки — всё это больше не будет для вас сухими понятиями. Обладая информацией, вы сможете использовать её в своих интересах и оптимизировать свою пенсию.
скачать в fb2, txt, epub, pdf
990р
799+679+349+349+408+599+349+569+749+449+399+389+449+299+400+299+399+400+354+690+690+549+549+589+449+369+249+499+479+990=14789р
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
СКАЧАТЬ КУРС
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.