Тот кто хоть что-то изучал про эффективное обучение,тайм-менеджмент,в том же YouTube- им будет не особо полезно.
Рассказывает как устроен наш мозг , как читать , превращение краткосрочной памяти в долгосрочную,техника помидора.
В общем практически все знал,кроме дополнительный источников...